这4种营养，钙含量比牛奶还高！3个“黄金搭配法”，把钙牢牢“抓”进骨骼里~

友”，它能促进肠道对钙质的吸取利用，增大十二指肠对钙质的排泄，保持血液之前钙质的电导率。 矿物质进食D的粪便主要有：海鱼、动物骨髓、鸡黄、奶油油和晒干的籽、香菇之前，在烹调时可将其与较