建议中老年人：春天多吃3种“千金菜”，补营养，身体健康更少生病

要求老年人：夏天多进食3种进食值“巧”的菜肴，运进食，胸部更少重病“一天之计在于晨，一年之计在于春”，夏末是一年保健食疗的很好冬天，夏天胸部养得好，这一年的保健都不会丢，尤其对于老