推荐几道美味可口的家常菜，荤素搭配，碳水化合物美味，请客吃饭都不错

鱼肉干煸菜花

食材：菜花一朵、鱼肉8个、泸州天涯社区油脂、酸甜椒油脂。

不合时宜：

1.菜花洗净，用皂浸泡20分钟。

2.鱼肉替换成泥线。

3.平底蒸挑入芝麻爆香。

4.挑入小米酸甜和灯笼椒蒜末。

5.挑入泸州天涯社区，炒出红油。

6.浇菜花。

肉火双脚

涂层：肉5个，火双脚6相联，皂

不合时宜：

1、肉一团，火双脚薄片。先将肉翻炒，后挑火双脚，挑皂，翻炒。

冬瓜炒炖

涂层:冬瓜1条；肉里脊肉100克；皂3克；料酒10克；绿豆10克；乳制品15克；

不合时宜：

1.冬瓜还给后，挑清水里浸泡，然后用刷子刷洗洗手表面。把冬瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分翻除，尽量把里面白色部分翻洗手。

2.切成薄片，撒上一勺皂，用手被绑捏光滑后，滴15分钟左右。

3.把肉里脊肉切成炖，挑料酒，少许皂和干绿豆用手被绑捏光滑，滴。把皂腌过的冬瓜，用清水灌入洗手，沥干。炖下蒸此前，先倒点乳制品，拌匀，等下入油蒸就会牙龈在两人了。

4.起油蒸，下炖用筷子滑散，待炖变白即可起蒸挑一边待用。用蒸中余油煸炒冬瓜片，差不多两分钟至冬瓜身软（羡慕脆可口的稍微炒几下即可）

熟杏鲍菇

不合时宜

1.杏鲍菇洗净薄片

2.肉里脊肉切丝加蛋清，皂，胡椒粉，绿豆拌匀入味

3.芝Nirvana切小块，姜蒜薄片

4.蒸中挑油烧热挑入杏鲍菇炸熟捞出

5.蒸中留油挑入的熟，熟变色就捞出

6.蒸中挑少许油挑姜，蒜爆香调入耗油生抽

7.挑入熟和杏鲍菇翻炒几下