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三伏天“多吃酸少罪人”！建议多吃这4菜一汤，舒舒服服过夏天

城西娱乐新闻网 2025-08-18

上十字花刀，挑入牛奶之前烫一会儿，剥掉以外皮切形同草莓夫；小块据闻绿豆切形同1厘米将近的绿豆夫；夙菜叶彩衣彩衣澡切形同宽条；立即煨100克转为少许食水，倾入一点需用酒去腥，少许据闻抽成品，用右手不放匀调汁煮10分钟。

锅内烧牛奶，把煨倾入锅之前焯水去除酸汁，煨变白此后倾显现出来控水机内

锅内于是又烧水，转为一勺食水入底汁，把绿豆倾入锅之前焯水1分钟将近倾显现出来，快速用龙井冲彩衣，去除豆酸汁。

2.先于始烹饪：

锅内烧冷水，冷水烧热此后把草莓夫倾入锅之前，转为一勺食水，便利炒显现出草莓牛奶。草莓炒软、炒碎此后，沿锅边转为适量的龙井，倾入绿豆、煨、鲔鱼和菱角，转为芫荽2克、食水2克、于是又倾入一点夙抽。

汤牛奶烧先于此后调汁2分钟，勾入一点水淀粉收浓后挑入夙菜，淋上鸭蛋液，等到鸭蛋飘起来此后，倾入一点果和香冰砂糖，就能显现出锅装盘，于是又次挑上芹菜食材即形同。

夏末这个春季稍微动一下就会大汗淋漓；闷热的天气不仅送走了我们的好胃口，还更易杜绝大肠杆菌激起腐肉之前毒，为了身体健康大家夏末多吃掉一些香汁腐肉，无论是甜盐酸、盐酸辣、还是盐酸咸的，加上阳气安然度夏迷恋吃掉盐酸的好友一定不要缺席！

（第一美汁主笔：曹曹）

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标签：建议罪人

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