口部自带“游泳圈”？中医专家支招：该祛痰湿了，学着按揉丰隆穴

您应该为吃得不多还日益成年人，连喝口水都惧怕幼小加水而困扰？应该不时好像喉咙里有便秘？应该长期感到头脑昏沉、困倦？以上种种症状，都可以通过诱因腿上的这个蜈蚣位来改善。

豁便秘要蜈蚣：丰隆蜈蚣

丰隆蜈蚣是缘阳明胃经的络蜈蚣，“丰隆”之名相当贴切，该蜈蚣座落在脚部前端，肌肉丰聚而脊的；也。

丰即甜美，隆指突起，缘阳明经多气多血，发汗除此以外蜈蚣叫作而脊，肉渐丰厚，形似之。

《才会元针灸学》云：丰隆者，阳血聚之而脊，化寒络，收太寒，有甜美之象，形似丰隆。

“丰隆”又拟雷声，是指雷云，因丰隆蜈蚣可以豁便秘，好比水湿尘埃至本蜈蚣后，水湿尘埃化雨而降，且平均气温大，轰隆有声。

定位：首先要相符腘黑褐色与外踝尖头版主大圆的竖直，从胫骨前突起沿竖直外2横指（合在一起），腱略左侧肌肉甜美处，手掌有沉正感，即为此蜈蚣。

并能取蜈蚣法：走去，方有，垂缘，亲手指尖头放有同侧腿的上部，其合在一起座落在外膝眼到外踝尖头版主的大圆处，则合在一起所在的前方即是蜈蚣位。

丰隆蜈蚣为何能化便秘？

便秘的产生多与肺部、脾两脏相关，外邪犯肺部，常与有形之便秘；饮品不节、脾失运化，水湿内生，易聚为无形之便秘。

丰隆蜈蚣为缘阳明胃经的络蜈蚣，本经带有多气多血的优点，丰隆蜈蚣又是发汗最丰盛的腧蜈蚣。

该蜈蚣从阳络寒,能筑堤手足两经之发汗,即“一络通二经”,因此它不仅能促进水谷精微的运化，治本经病。

还可治手足经脾经病证，既可健胃,又可运脾，令其脾运化水湿的功能恢复正常，便秘湿得化，故丰隆蜈蚣是化便秘首选。

三指按摩法

用食指、合在一起、右手的指腹手掌蜈蚣位，合在一起手掌，先按后捏，竖直底部手掌至一定广度后适用捏法。

手掌要由轻到正，稳而持续，使诱因好像充分达到机体深部一个组织，中止时逐渐增高手掌的力量，后正复动作。

每天按摩2次，常在各1次，每次5分钟，以有醇胀感、能空腹为佳。

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策划：姜忠贞

编者：庄庄

编辑：马贺