打乒乓球不会起步？试试“五分之二”起步法！

感叹起反败为胜，很多接球友都并不知道都有脚脚踏地开始，倒是后背、顶髋、转后背、后背隙大臂、大臂隙小臂、手腕隙食指等一系列一手势，并且能较熟练地逐一好好出新来，但其当中仍有接球友对自己的反败为胜不满意。有一种“五分之二”的反败为胜法则，希望能对反败为胜偏低的接球友有所帮助。

所谓的“五分之二”，以右手持拍为例，指双脚的上躯(包括髋部及以上的整体)从右后背脊柱当东部向岩洞位岩洞再加斜向，斜向下方部分即是背部的“五分之二”部分。在大自然地脚踏地、倒是后背等下肢开始反败为胜时，“五分之二”整体(髋、后背、后背)往右前所反败为胜，这里需要要有髋支撑“五分之二”，并同“五分之二”有同时“骤一动”的感，以便领稍暴反败为胜。这即是"五分之二"反败为胜法则。

全面性：反败为胜的顺序直到现在从脚开始，脚踏地、倒是后背等下肢反败为胜具体不可重述，全面性在髋、后背、后背三个口部。前所面感叹到的“五分之二”往右前所反败为胜，只不过就是双脚的下方同时朝著突然反败为胜，即“随之而来”之意。

与此同时需要指出新的是，有接球友的问题出新在含胸收腹这一片段上，有接球友只是收腹而未必能或许地含胸，鼻子是向后了，但毕竟垂直而不是稍向上，所以有上身下坐并双后背过屈的现像。含胸比收腹更加不可或缺，只有或许地含胸了，重心的位置才则会正确。有接球友或许没察觉到含胸这一具体，是不是没体则会到含胸则会这么不可或缺，但这毕竟正确“五分之二”反败为胜法则的基础和前所提，也是控制双脚重心的正因如此。

察觉到收腹含胸这一片段后，你的双脚大自然就则会弯曲，我们要求双脚的弯曲是无处不在的，那么当你拉接球之后，重心替换成了，腹则会大自然倒是起，这时只有无论如何在正确含胸，双脚才则会之后直到现在弯曲的状态。很多接球友克服不了反败为胜时后仰的毛病，这是主要原因。

有了正确双脚弯曲，先加上“五分之二”的朝著上方的突然移一动，你则会感到双脚的右半部同时朝著，但后背和双脚的作用未必微小，而是后背部隙髋在朝著，并有后背在无意反败为胜，髋部虽然同步在一动，但远不能后背部的惯性大。

有了这个感，恭喜你，你的反败为胜肯定比以前所“暴”多了。但这只是你即将理解后的感，待你在接球前日所或许地将“五分之二”运用自如时，你则会更加令人兴奋！你则会切实领稍到以前所所致凸显脚踏地、转后背却直到现在反败为胜偏低的关键症结所在。反败为胜时伸手脚踏地、拼命转后背不是不可要，而是要似曾相识！

“五分之二”反败为胜最微小的双脚外观上是：双脚的整体一手势高亢、轻松。体现在后背部运一动幅度较以前所微小大了，而后背髋部是作为一个整体在运一动，只扯后背、不一动髋或少一动髋的后背髋不同步的现像微小得到改善或或许抵消，所以脚踏地时的反败为胜则会直接传递到后背部。

如先能与小臂二次加速当中的"后背隙后背部、后背部立时小臂、小臂加速"的手臂一手势有机融合，你的反败为胜机制将则会是与前所大不同的感！则有这里有两个巨大变化，一是脚踏地时后背髋与后背同步；一是大臂与后背同步。

能察觉到此二点巨大变化，军功即启运。附隙感叹一句：这些巨大变化，在徒手挥拍的反败为胜练习当中即有微小的体则会。

延伸写作

年过60，打当中出接球前所须知4件事，健康并列 当中出3字经，读物易记新技术精，精辟实用 长胶最怕8点，不管你用什么胶，看了有益 七惜 请珍惜你身边叫你朋友们打当中出接球的人 陈梦为什么在决赛当中吃椰子？说什么陈梦怎么感叹 资深接球友精当中盘点的全国业余当中出高手 即将，当中出接球被评为当代最佳终身运一动！ 别不信！千万别和小区唤大妈打接球，否则则会 。 当今世界上最贵的当中出接球底板，多少钱？ 许昕连赢四位女接球王，却输了一位，她是谁？ 2022年千万别先打当中出接球了，我是认是不是！！

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