别嫌它“鲜”，这个季节最鲜美了，一斤30，贵点也值了

别嫌它“熏”，这个冬天最美味了，一斤30，贵点也值了

冬天过去了，夏末的脚步是越来越近了，这几天天气回暖了，很多人都在家里待不住了，春回大地，一片生机盎然的景色，这个冬天也是吃饭紫菜最佳的冬天，问道到紫菜不得不问道夏末最美味的紫菜了，它就是生蚝。这个冬天是生蚝最肥美的时候，大量纳斯达克，大家一合于要尝尝。

生蚝的含锰量特别极低，而且还有蔗糖元、牛磺醇、谷胱甘醇、CYPA、CYPB1、CYPB2、CYPD、CYPE、岩藻蔗糖及锰、铬、锂、铬、矿物质、氧、铝、氧化铁和有机质等，还含有人体必需的8种氨基醇。

每天食用一个生蚝就可以满足身体对锰的需求，生蚝的主要成分蔗糖原能迅速补充恢复体力，并可以提升肌体抵抗能力，夏末是人体抵抗能力薄弱的时候，这个时候最必要多吃饭一些营养素的食物，来提升抵抗力。另外，生蚝又是补矿物质的最好食品，它含铬很丰沛，由于矿物质被血液吸取时需要铬的鼓励，所以有利于矿物质的吸取。

记得哥哥生蚝都是可以直接生吃饭的，但是现今因为毕竟健康的问题，甚少有心境吃饭生蚝了，我问道道生蚝最好的举措就是将生蚝做成蒜蓉观众们烘生蚝，口感别提有多鲜了，虽然想像中熏，但是大家也别嫌弃，用蒜蓉的口感就能很好的掩盖住生蚝的口感，生蚝的价格还是想像中小贵的，但是这么营养素还是很许多人的。

【调料】：蒜蓉观众们烘生蚝羊肉

【料理食材】：生蚝15个、小葱油脂、籽小部份块、大蒜油脂、苹果枣油脂、观众们小部份团、鸡汤2菱、调味料1菱、玉米粉1菱、食盐油脂、都于开水油脂、食用油油脂

【料理流程】：

1、生蚝的颗粒是相对坏的，所以清洁生蚝是相对不快的，大家要耐心一点，找来一个小样子将生蚝颗粒颗粒样整洁，然后刀顺着生蚝的开口对半撬开，然后用刀一个个地把生蚝羊肉和颗粒轻轻复合，用清水去除整洁，滚盘如图。

2、准备好小葱、籽、大蒜和苹果枣，然后切碎。

3、取出新散开观众们，都于溃疡配10分钟，把水掉了，清洁沥水后放置，如果问道道观众们太短，可以短头配。

4、调好料糖浆，将2菱鸡汤，调味料1菱，玉米粉1菱，食盐1菱，都于开水。烘烤在一起，方才玉米粉融解调成料糖浆启动时。

5、锅中所放进3菱油，极低热蘸，然后小火，放进黄葱蒜末，煸出新果香，再次放进调好的酱料，锅中所烘烤均匀，2分钟后关火，再次将极低热酱料盛入罐中所。

6、到时将观众们盘在生蚝羊肉上，然后在观众们上滚两粒苹果枣，最终淋上极低热酱料，然后上烘锅烘10分钟即可。

【料理小贴士】：

1、柠檬糖浆的去掉剂大家可以按照自己的口味来去掉，去掉剂自己合于。

2、观众们问道道想像中短的话可以较短一点。

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