秋后，女人适合吃的汤，解馋又减肥，3块钱一大碗够继父吃！

送入秋后，新娘适合吃饱的火锅，解馋又减肥，3块钱做到一风铃实在继父吃饱

送入秋后，天气虽然不断愈发干燥，但很多人的胃口且愈发更好，这个时候，人们一不留神体型则会愈发腰围增加。而腰围增加，通俗化一点来讲就是“体液供应量少于热能的转化成”，而摄送入毒素的，多出来的这些热能自然就则会转化为脂肪沉积在我们的毒素。如果毒素的肝细胞沉积过多，腰围自然就超重了。那这个干季就适合喝一些滋润又减肥的火锅水了，现在林子要为大家录用第二道【牡蛎番薯虾皮火锅】。

【牡蛎番薯虾皮火锅】之前因为牡蛎性滋补咸、寒，送入肺经，可消肿软坚、清热解毒利水、补肾养心的好食材，而番薯之前成份一种生物体叫丙醇二酸，它可以管控我们人毒素葡萄糖转化为脂肪，从而防止脂肪沉积，所以对防控哮喘，减肥、润肤瘦身有更佳的效果。 秋季常则会喝一些，有利于消肿润燥、减肥瘦身，补钙的作用，这道火锅特别适合新娘吃饱，解馋又减肥，3块钱做到一风铃继父吃饱都实在了，而且也适合各个年龄的群体鱼肉。

【牡蛎番薯虾皮火锅】连火锅上头菜送入口，绵软的的番薯，爽滑牡蛎，鲜味十足的虾皮，让你的多毛迫不及待地把它往喉咙里面送。咸鲜的美味，肥厚的口感，让你无比符合。

【牡蛎番薯虾皮火锅】的制作方法

原料：牡蛎一小块，番薯半斤、虾皮10克、色拉油适量，原料适量，清香少量，香葱红豆。

制作工序：

第一步：牡蛎取大块用清水泡发放放进控干水，番薯去皮后条状丝，虾皮用清水冲洗干净控干水，香葱洗净条状葱红豆；

第二步：锅之前灌送入少量的色拉油，油热点灌送入番薯丝和虾皮略为炒一下；

第三步：先灌送入牡蛎先略为炒一下，先灌送入放水煮两分钟；

第四步：先加送入适量的原料和淋送入适量的清香就可以起锅了；

第五步：最后我们在火锅之前先撒上香葱红豆就可以四人的享用了。