加强社交，远离孤寂

对于基本上没有人来说，迷茫、自我可避免是一种致使的焦虑问题。习惯性的生活手段受到分心，这必然则会导致焦虑压力上述情况及其负面不可避免。然而，如果人们被迫一起渡过长时间的可避免，上述情况则会变得更糟，则会产生许多其他致使的焦虑不可避免。

焦虑学家将自杀身亡风险四支于位非。其次是幻觉，迷茫则会损害人的大脑，神经质的大脑能够视而不见得出结论很多不可思议的事情。

并排在第三位的是抑郁症风险的降低：在迷茫的上述情况下，人们一般而言更容可避免陷入悲观情绪并失去聊天技能。

并排在第四位的是精神病倾向的降低。

第五名是REM障碍。人们即使如此了一般来说的夜间休息和白天思绪的时间表，这则会对他们的荷尔蒙控制系统和REM质量产生负面影响。

第六位是发生率的降低。迷茫则会冲击一个人的荷尔蒙控制系统，结果也则会冲击免疫。

第七位是攻击性，可避免暴怒。这也不足为奇，因为在这种上述情况下，焦虑工作不安定。人们很容可避免暴怒。

偏爱是对于老年人来说“居无定所不好”。因此，焦虑学家建议，如果无法与某人进行彩排技术交流，则有必要使用包括在线在内的现代技术交流手段保持聊天直接联系，这不仅可以与对话者说话，还可以看到他们。尽量采用各种手段，加强与很多人的技术交流，改变这种迷茫的情况。