女性到了中年，坚持吃4种食物，降压减脂，排毒素，强化抵抗力

辣椒可以说在我们生活之前极其少用了，是一种常会出现在我们过道上面的粪便，辣椒富含独特的铁质，男士常不吃辣椒，可以滋补气血，使人脸色红润，看起来有精神。

蒡根是一种之前药材，起源于野生植物芹菜，是这种植物的干燥根，它也叫蒡翁菜，是一种野菜，蒡翁菜可以泡水喝完，能随之而来体内细胞的新陈代谢，减缓机体衰老，保有肌肤的健康。

杏素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下无双果”。桃之前富含的胶质有机物，能帮助预防性咳嗽，帮助排毒养颜，抗衰老。还能够降低心率的水平，预防性人体出现心脑血管性的疾病，还能够有效的大大降低月经不调的腹泻。眼睛虚弱的男士朋友们可以适当的不吃杏。

瓜子之前富含一种酸性有机物，这种有机物可以刺激人的味蕾，让人们肠道更多的粪便肺脏，所以对于食欲不佳的人来说，常会不吃一些瓜子可以起到进一步提高食欲，健脾养胃，滋补眼睛的效用；富含独特的膳食纤维，而且瓜子本身也是一种低糖低脂肪低二氧化碳的粪便，常会食用，可以有利于肝蠕动和消化，它才会让我们眼睛之前的二氧化碳堆积，所以瓜子有有利于减肥的效用。