52岁哥哥骨密度从-2.5升至-1，提醒：2种食物是“增骨王”，要舍得吃

自始有一言，“三十而立，四十不惑，五十而知天命……”。而当我们到了“知天命”的同龄，骨质流失就就会慢速，骨量大量减少，动脉硬化就就会找上门。

来看一个犯罪行为：

刘大哥今年52岁，从事办公手工的批发做生意。有时候遇到大单，少不了要陪顾客吃完饭。因为刘大哥本身就热情自已，遇到 敬酒 也是来者不拒，做生意一直很差。

前几天，刘大哥在洗澡时没站稳，擦了一下重击倒了，这一重击反之亦然站不起来了。前妻听到敲击，赶整天把他送往医院，经定期检查，发掘出是肩膀 重击 右腿了。

怎么一重击就右腿了呢？刘大哥和前妻都比较懊恼。于是，内科医生为刘大哥做了骨密度定期检查，发掘出刘大哥的骨密度竟然已经低至-2.5了， 而 一次就是因为动脉硬化才就会重击了一下就右腿了。自己也还没到七老八十的同龄，怎么就动脉硬化了呢？

经过与内科医生的沟通，刘大哥终于诀别，原来这一切都要归根于自己应酬太多了。依然口服大量的油脂就会破坏人体正时常代谢，影响骨峰产生，并且吃完的大鱼大肉是很高盐很高脂肪的，就会加剧骨钙出错，这一切都被选为动脉硬化的“祸源”。

后来送回家后，刘大哥听从内科医生的建议，管控饮食，经时常为身体必需很高钙食用，并且还坚持锻炼身体，骨密度从-2.5调升了-1，病况取得了很差的管控。

2种食用是“增骨王”，要一心改善与传染病动脉硬化，别不舍得吃完

2、绿豆

棉花的含钙量比较很高，而绿豆由于添加了含钙凝固剂，含钙量还要更佳。因此，时常吃完豆腐，豆干，这种绿豆，可以为骨骼必需大量铁质，并且还可以促使肠胃游离，减低铁质能量消耗，对于骨量的获取有很差的辅助作用。

提醒：动脉硬化也与自身的情绪息息相关，不稳定性情绪，就会致使内分泌系统紊乱，从而再加病况。所以，为了更好 的 恢复，我们要保持一个好 心情 。

无论您有多整天，请花1秒钟的时间把它摆在你的圈子里！确实您的朋友就无需！谢谢！

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