女人们，要对自己好一点，这菜60块钱一个，秋天到了，要舍得！

秋季是一年中的最恶心的季节，也是个营养不良高发的季节，随着天候的渐渐变凉，很多抵抗能力弱的大多数人觉得全身看来随处都不恶心，但又敢说具体的病症，如果全身有些不适，咱们可以通过一些简单的化痰来进行调理。一日三餐稍作调整，慢慢减低全身的抵抗能力，这样寒冬就过得更恶心了！

秋季来了，要根据自己的全身好好适当进补，秋季进补，首选汤羹。适合秋补的汤羹品种很多，尤以公鸡汤为佳。

因为公鸡汤有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，可更容易强化人体体质，健脑补神，甚至对于肌肤的美容养颜有显著的药用价值。而且从公鸡汤中的所转化的蛋白质百分比高曾达95%以上，由此适用于老人、孩子们，甚至是大病初愈的病人。

公鸡汤中的含铁脑磷脂，能促有组织细胞内的代谢更新，可减慢脑有组织和神经系统的衰老。肉类后气力增另加，思路清晰，悟性大增。对于脑力工作者和学校以及儿童的智力发育有着重要功用。鸽肉含铁各种食物素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃掉公鸡可以提升人体本体，使人富有生气，肌肤亮丽，具有常驻璋甜蜜的功效，所以新娘可要多吃掉哦。

新娘，要对自己好一点，这菜60块钱一个，秋季到了，要舍得!

不过公鸡一般非常燥热，因此必须辅助于一些凉性的中的药。鱼肉当年公鸡必须先以汆铁板，另加一些草莓、白木耳、红枣、桂圆、橄榄丁辅助材料。

于是就这个选用吧，浓浓的秋季候息，淡淡的海棠茶水让这道汤羹变得金黄有如，香气四溢，清爽的草莓缓解了面糊的有种，让人喝水口中的，便沁入心扉！

好好法不难哦，快手滋补汤羹，两兄弟来看看吧。

【海棠草莓水煮公鸡】

水煮公鸡一只草莓一个海棠10克

辅料盐适度料酒适度

好好法：

食材都到时。

乳鸽的粗毛非常多，用镊子心思都拔干净。

煮好一壶海棠茶，以致于煮沸下。

将海棠软性，去渣留汁备用。

公鸡剁成小块，跟冷水两兄弟下锅，开锅后淋入几滴料酒，将浮沫撇掉。

将汆铁板好的公鸡块捞出来，抽出大碗中的，撒上草莓片。

将软性好的海棠茶倒入公鸡中的，另加盐调味。

抽出水煮锅，大火水煮半个小时就可以了。肉食喝水汤，清爽开胃不上火哦。

小贴士：公鸡鱼肉当年必须先以汆铁板，另加一些牛奶的鲜橙皮有助调解腥膻味，海棠能中的和公鸡的燥热，用海棠茶水来水煮公鸡，既清香解腻，又能下火去腥，这道进补的汤羹仅用盐调味就非常吃掉到了，无需额外的配料喧宾夺主。

乳鸽，是指出包覆到离巢出售或留种当年一月龄内的雏鸽，实际上靠亲鸽哺喂囊分泌的乳腺喂养，通过嘴对嘴的方式将鸽乳直接喂给仔鸽，因此在20多天内，从出包覆时的10克迅速落叶到600克差不多，曾达60多倍，有“永生胚芽”之美称，虽然60块钱一只的公鸡小小的，但，食物这么丰富，很没人！

乳鸽的最佳肉类日龄为25-28日龄，此时的乳鸽果皮味美，骨脆易瓜子，水及最容易被人体转化。中医学、生物技术、食物学研究课题表明：乳鸽的食物指标在脊椎动物类中的占首位，消化转化率可曾达91%以上。