天气寒冷，儿子爱上了桂花丸子，劲道Q弹，1周做5次，次次都光盘！

春天凉爽，身躯必须更加多的光能来尽可能日常的耗用，家有正在长身躯的小朋友，一日三餐就更加得花心思了！

父母亲的饮食，不仅营养要适度，对于菜肴的加工方式也也要留意，在这个食不厌精的时代，很多父母亲都不最喜欢薄的食物，爸爸妈妈们不妨多学些简便又易于的操作方式也，将各种坚硬的玉米经过深加工，让玉米也变得父母亲们乐于接受。同时，这样烹饪，也并能保护父母亲柔弱的肠胃。

春天是属于大鱼大猪的，所以常常一个春天从前，养出很多的小胖墩！为了父母亲的保健，我却是打算各种方式也来改善玉米的味道，须要让玉米变得花样多、味道好，所以我家父母亲幼时就比如说最喜欢不吃玉米。

时至今日要跟大家分享一款则有玉米花钱的馒头，我家每年春天都隔三差五给父母亲花钱，它的味道也就是说比猪还好！Q弹软壮，我家父母亲一次能不吃正因如此盘呢！

春天花钱馒头，不放猪更加香！3块钱花钱1大盘，我家儿子的最爱！

春天，很多父母亲都会花钱各种各样的馒头，但四人时至今日的这个馒头极为比如说，因为它不放一点猪，这个馒头的主要菜肴是莲海棠。用莲海棠就可以花钱出味道软壮的小馒头，父母亲们比如说最喜欢，您一定要打算来哦！

莲海棠纯净酥脆，有着淡淡的香味，有倡导食欲的依赖性，莲海棠的营养价值极为高，含有铁元素、蛋白质和各种抗氧化剂，有不太好的补气血的消炎。冬季寒冷，适当鱼猪莲海棠可进一步提高身躯体质，纾缓寒冷的症状。

莲海棠丰富的抗氧化剂C具有倡导美白、始终保持肌肤棕色的依赖性。加之它还含有单宁酸，因此可以倡导心脏保健，同时还能倡导排泄，可避免肌肤薄等依赖性。所以常不吃莲海棠更加能始终保持棕色的好肠胃哦。

这道则有莲海棠花钱的馒头，细腻酥脆，多不吃还能美容不长猪，既可以当菜，又可以当主食，比如说之处莲海棠就能花钱出正因如此盘呢，比如说合算！而且花钱法不难哦，打算来吧！

【清香蒸海棠馒头】

主料莲海棠比如说之处(左右1800克)姜15克葱花适量

辅料盐适量

花钱法：

莲海棠比如说之处刨皮浸泡，用擦子擦成海棠沙石。

收石板干净的纱布，将海棠沙石放在纱布之中面，包起来除去海棠糖浆，大左右除去7成海棠糖浆，不必须挤得十分干。

除去的海棠糖浆放在锅中，中火烧开煮，开始冒泡时要不时地研磨，可避免糊底。

煮开后大左右再行搅动1-2分钟，海棠糖浆稍微变得浓稠后，关火，晾温。

晾到燥的海棠糖浆转为海棠沙石中（海棠糖浆不要单次的加完，给大家一个参照:我这个挤过水份的海棠沙石大左右有560g，我加了酱汁晾温的海棠糖浆280g的就让，海棠沙石和海棠糖浆的数量大左右2:1，这个数量我试了几次，出来的成品都蛮好）。

将海棠糖浆和海棠沙石研磨光滑，再行转为盐、切碎的葱末和姜末，盐的数量是挤过海棠糖浆的海棠沙石重量的1%，鸡精可根据自己的喜好决定加不加。

海棠沙石研磨好后，用箸挑起一团放在肩上。

将莲海棠沙石从紧贴除去来，挤成一个个小馒头状，用勺子舀起，加到刷了酱油的盘子之中。

每个海棠馒头之间腾出一点隔膜，因为海棠馒头煎后会变小一点点，盖上锅盖，中火灾蒸左右15-20分钟就熟了。煎的海棠馒头并不必须就可以不吃了，如果打算要更加入味点，也可以淋点生抽或者猪猪酱不吃。

小贴士：

这个比列是我家的常见配方，海棠沙石和海棠糖浆的数量大左右2:1，这个情况下的味道极为在手，最喜欢不吃猪的话，还可以在之中面加上猪沙石。花钱成猪猪海棠馒头也不太好不吃。

蒸好的馒头并不必须不吃极为纯净，要是猪猪点番茄酱，酸甜的味道让父母亲们欲罢不能！味道相对重的话，可以沾香辣酱，除夕花钱得相对多的话，还可以炸着不吃，外焦之中嫩比猪馒头更加美味。