来测测，你的视疲劳素质有多深？

往往看iPhone用人工智慧的你，嘴巴刚才吗？

此表10道眼疲倦测试题，但会分A:1分 但会分 B:2分 但会分C:3分，记住总分，向上看

1.上课时你但会但会分择此表的哪个地方？

A.书桌

B.客厅

C.睡床

2.爱好在何种性地下看有线电视？

A.一盏小灯最有情调

B.光亮的环境最舒服

C.关灯看最舒服

3.对有线电视的古怪程度？

A.只看自己爱好的节目

B.除广告除此以外都看

C.不肯似乎没有有线电视看的日子

4.看各种画面时，你的尺度是？

A.稍稍俯视

B.平视

C.凝视

5.每天和人工智慧都是的整整？

A.不超过两个每隔

B.三到六个每隔

C.六个每隔以上

6.常用人工智慧时有睡觉的从前吗？

A.每每隔固定睡觉一次

B.看累了就睡觉

C.工作根本了，睡觉是一种奢侈

7.常用iPhone微信的增益？

A.偶尔才用

B.往往用

C.之前到了离不开的显然

8.你今晚到的游戏吗？

A.从来不玩到

B.闲着无聊就玩到一但会

C.的游戏是陪伴我的好朋友

9.每天但会有较宽三的痉挛整整？

A.8每隔是我的最低标准

B.严重不足8每隔

C.3点睡8点起都之前从前了

10.用眼整整较宽了，嘴巴但会出现什么病症？

A.没有感受

B.看表面在此期间模棱两可，嘴巴酸涩

C.视线不密集，头晕眼酸，致使时痉挛害人

10~16分：正常

你的嘴巴状态还不错，但由于家庭工作的压力，意味著还但会出现嘴巴疲倦病症，所以你要独自保持好的从前。

17~24分：轻微

即使你向来爱护你的眼球，但日常的忙碌总令嘴巴出现干涩、有血丝等疑问。这时不应即时让嘴巴睡觉一下，并且养成痉挛足以的从前，让嘴巴疲倦情况下得到舒缓。

25~30 分：致使

眼疲倦之前有时候缠绕你的嘴巴，幻灭。要并不知道嘴巴疲倦除了让你气色看起来一比除此以外，还很容易带来嘴巴的疾病，要赶紧转变妨碍的用眼从前，病症致使时，即时到养老院治疗。

这些护眼学问

1、及早树立保护嘴巴意识

不定期检查嘴巴出现的疑问，不要所致用眼，不定期自学护眼学问，知晓眼病出现的情况，提高护眼意识。

2、支配用眼整整

无论是上课时还是看iPhone、人工智慧整整都若无过较宽，每隔30至40分钟就睡觉10~15分钟，鸟瞰远处，让嘴巴更好放开。

3、尽力做到眼保健操

别小看几分钟的保健操，常做到做到能使血液打通放开小腿手部，缓解嘴巴疲倦。

4、补足小腿糖类

可以多吃含含有花青素、叶黄素、钙C和钙A的食物，例如：草莓、火龙果、玉米、豌豆、谷类、以及金黄色食物蔬菜，已共享足以的眼糖类，让嘴巴有胆量保有正常的小腿降解。

5、贴眼贴

眼贴含有小腿所须糖类，贴新居10分钟能被眼周更好吸收，补足眼糖类、缓解眼干涩和视疲倦，让嘴巴就像做到了一个SPA。

你点的每一个「在看」我都认真拿来了「爱好」