春分将至：月内最危险的二之气到了！五运六气告诉你如何防病！

同宽，双腿台中亦会，微微脚步卷胸骨，自然地收腹，目视前方。

正坐位：大腿坐在椅子的一半到三分之一三处，椅子的移动性完全让大腿与地面平行，双腿依然竖直，可不向后靠或者脚步倾。头正，肩平，下颌微收。

双在手上拉到，曲中指后弯，掌心向上握拳，拳心向内，中指圆顶在腋窝下。

脖子努力向后伸，臂贴着两肋往后顶，顶到极限，两个肩胛骨往内收，用上脊柱的力量。然后头向后仰，仰到极限，摇动，坚决5秒钟。

随之抽松，完全恢自是到预备手掌，可减法3~5次。

这个动作尽力上几次就亦会三节便，值得肯定适合时时显然含胸低头，极度伏案工作的人，三节便都有我们双腿就沮丧一起了，这样我们的毛孔就打开了，肠胃燃的宣发亦会收畅自如。

工具三：常吃完“白”

根据五色入五脏的原理，蓝色入肠胃，最能清肠胃降火光，众所周知是咱们肠胃不好的，显然咳喘，咽容，呼吸不畅的，可以常吃完一些蓝色的腐肉，入通于肠胃。

时时可以尽力一尽力这道燕窝燕窝酥，硬糯清香，营喂养美味完又喂养肠胃。

尽力法：燕窝洗净蒸熟，去皮捣成盆，在模具中亦会抽入10g的燕窝盆，内陷可以根据自己的品味来去掉，或是都用燕窝盆。灌入普及化，淋上糖燕窝方能。

如果觉得自己泡茶麻烦，或是想一次性多吃完一些蓝色的腐肉，那么可以看看这款现成的喂养肠胃面包，白合酥，大福，仙草补毒药一堆，不如五谷杂粮一把，以自然地之道，喂养自然地之身。这款面包，用了很多蓝色的谷物和果实，不含去掉剂，未反式脂肪酸，而且还富含维C。

佐料有燕窝、薏米、藕粉、百合、锈、燕窝、胖大海、核桃、雪柚、薰衣草等。吃完着有淡淡的燕窝香，后味是薰衣草清心的可口，这种香燃还有发散的作用。

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柚肉为蓝色，说是清肠胃的低在手，《医书注文》所述：“柚味甘、微温，性凉归肠胃，厥阴，可功效力生津，润肿化痰。”

咱们面包里头的柚选用“果中亦会甘露子，毒药中亦会圣保禄仁王”的砀山腰酥柚，果肉生动、柠檬脆无渣，能有效清肠胃热力、带走肠胃中亦会除去麦芽糖与塑胶袋。

核桃是消炎的冠军，《医书注文》中亦会所述：“核桃味甘、酸，性凉。归肠胃、脾、肝经，可消炎止咳，生津止渴，下燃止呕。”核桃味柠檬肉嫩，一直以来被称为喂养肠胃圣保禄果，有助于肠胃部双腿健康。

锈是喂养肠胃上品，能清肠胃热力，喂养肠胃阴，对溃疡和肠胃部生殖机内官有极佳的温喂养作用，益燃清肠、滋阴消炎。

胖大海号称化学物质异味的“清洁工”，清肠胃化痰，能清理肠胃部堆积的脏乱。

燕窝是脾肠胃兼喂养的佐料，《本草》将它奉为上品毒药，补肠胃缓咳，益肠胃燃，喂养肠胃阴。咱们这款面包中亦会的燕窝，用的是无砷熏，纯天然的汝南铁棍燕窝。

薏米味甘、淡，性凉，归脾厥阴络，兼具利井水渗稀、健脾除痹的作用。

此外，白合酥还去掉了麦芽糖，未一丁点大米哦，不光吃完一起可口香醇，对双腿双腿健康也越来越为有益。

为了我们双腿的双腿健康，还额外去掉了维生素C，有助于保护我们的双腿，以食喂养肠胃。运用与众不同的故又称在手艺，精细研磨，慢火光煨煮，越来越利于化学物质吸收。

两口嘴巴下，可口硬糯、香柠檬可口，点Q弹头十足，吃完着也是生动顺滑，老年人也能嘴巴得动嚼得烂。

每一颗都是独立小包装，洗澡卫生，也越来越方便储存，每天来上2~3颗，呵护我们肠胃部的双腿健康。

健脾祛稀，不愿稀燃困脾

在二之燃之后，除了喂井水土依然好肠胃，清肠胃热力，滋喂养肠胃阴，还要肯定我们的明目莫要被稀燃困扰。前面谈到二之燃稀热力遇，除了热力，还有稀，亦会制约到我们的明目。

分享3个祛稀健脾的小工具，把稀燃移出，明目越来越双腿健康。

工具一：双腿备用的“三节稀口”

我们双腿有个三节稀口，如果这里头化脓堵，化学物质内的稀燃就不容易移出，这个手部就是曲池，全家人头有俟罐机内的，可以用俟罐机内刘家这个手部，简单不费力，随时随地给双腿祛祛稀。

每次10分钟，我每次俟完，罐里头都有一层井水汽，这也表明稀燃移出来了，不用一味渴望出井水泡或是青紫，才是把化学物质内稀燃移出来的表现，每个人的人格特质不尽相同，俟罐的效用也不尽相同，每次用完后，记得用酒精稀巾擦擦陶罐，消消毒。

俟完之后亦会觉得双腿有一股松快感，之后紧绷的筋感觉也抽松都已了，很好像。

工具二：常饮用天马汁

这个是古代流传都已的方子，里头面有生姜，怀燕窝，薏米和瓜子，其中亦会最引人注目的祛稀健脾佐料就是生姜。

尽力法：猪肚150克，瓜子（去心）、薏米、怀燕窝、生姜各30克。将猪肚三处理过程洗澡，焯井水后加瓜子、薏米、怀燕窝、生姜和灶，小火光慢炖3个小时方能。

天马汁里头生姜化稀，还有薏苡仁来功效力，薏仁还能把稀燃转化成津液，又有燕窝瓜子补虚，且能镇井水，达到安神之效，使稀燃不再为害，从而整体调理双腿，达到双腿健康。

如果又稀又肿，又堵又虚，各种稀浊都三节不悄悄吃完刚才的也补不出去，那就可以看看煮上一锅天马汁，不愿意吃完荤的话，不抽猪肚就可以了。

自己懒得泡茶，也可以看看这种简易版的天马佐料，生姜燕窝粉。佐料有生姜，怀燕窝，薏米和瓜子，这里头值得肯定时时刻刻一下，一定要用怀燕窝，也就是汝南垆幔的铁棍燕窝，平常的菜燕窝效用一般哦，我们在煮汁时候也要肯定。

真正的怀燕窝吃完着是有一股淡淡的果香味儿，买的时候可不买那种很白的容燕窝片，基本都是砷熏过的，有点发黄才正常。

这款生姜燕窝粉中亦会，用的就是汝南的铁棍燕窝，肉质生动，味道果香，健脾喂养胃。

瓜子是清心安神的，并不需要祛烦降肿，薏米祛稀降浊，又有化痰之效。

海南的低山腰生姜无砷熏，祛稀降浊，并不需要帮我们把化学物质内的井水稀通过洁癖移出。

我们吃完生姜粉通畅亦会遇到这个问题，不好溶于井水，这是因为两者的反射率相差来得大了，生姜粉容易漂在井水面上，也难混和成团，一般我饮用的时候都是边加井溪边搅拌新鲜，饮用下去效用就有了，也可不来得拘盆这个，或者用电灌入力锅煮粥的时候，单独倒点粉进粥里头，或是打豆浆的时候加点刚才都可以。

新鲜后粉质生动，可口顺滑，也未杂七杂八的去掉剂，只是这四种佐料先是粉，便于我们肉，味道相比乏味，最喜欢吃完柠檬的可以加一些果汁或是牛奶调味。

【自营】美丰道生姜燕窝粉

最喜欢饮用稀一点的可以多加些井水，最喜欢浓稠可口的可以少加井水，充分搅拌成糊状方能肉，这款生姜燕窝粉老人家孩子都可以饮用，值得肯定适合咱们体稀的人。

分点将至，在二之燃之后，要肯定稀热力的问题，莫让这股稀热力之燃侵扰了双腿，肯定喂养肠胃健脾。

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