初中孩子抑郁症休学一年，现在复学能上下午半天，上午不能去，怎么办？

2023-12-26 来源 : 时尚

初中孩子抑郁症休学一年，现在复学能上下午半天，上午不能去，怎么办？

只要孩子彻底走出来，学习就不是难题！我曾经也是刚上初中得了重度抑郁，恐惧焦虑！从名列前某，到垫底，再到休学，身心煎熬折磨！2019年有幸看到了幸福人生学院李嘉琪老师有关一切心理问题的文章，让我有了走出苦海的信心和希望！后来跟着老师学习彻底告别痛苦，开始全新的人生

: 辣酱拌饭

高三的学生如何提高学习成绩？

高三如何高效学习: 1.学习上有明确的学习计划表拿到学校的课程表后，能模安排好每天课余时间学习计划，列出每天的学习科目和学习时间段，并详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上做到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五个环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容既要兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。制定学习计划后，尽量排除干扰地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。 2、逐步运用一些网络资源高三，我们不能局限在老师布置的作业上，对于一些学习效率高、成绩好的同学，就要逐步趋吸收更多的知识，比如北京知名学校的一轮复习资源，北京知名学校的一模考试，只有这样，我们才能更好地提高自己，毕竟高考是全国高三学生的竞争，要想上一流大学，我们必须提高自己的见识，所以要充分利用网络资源。 3.要有保证且合理的睡眠时间有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时间记忆不利。中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。个别题目一看就会可以跳过去不做，这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科，虽然表面上看学习很有成效，但练习量过多，不便于识记，还会冲掉其它科学习时间，造成明显偏科现象。还要避免数理化学科连续性安排(即一个接着一个)，让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。每天晚上学完二科(尤其是动脑量大的学科)后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既可以借机休息一下，又可以帮助你理一下学习头绪，许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来(平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步来思考解决难题)。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的，一天里没有机会锻练的人也可以利用这一时间锻练一下。晚上学习时间的安排上要注意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。晚上有上学校自修的学生，要有根据老师下班调节学习科目顺序的意识。当晚数学老师下班，数学科就要尽量安排在前面，遇到问题无法解决就可先问老师。若安排在后面，等想问老师时老师已回家了，这容易失去与老师交流和探讨的机会。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，这样做身心既可得到充分休息，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

: 爰秘方惠

高中怎么提高学习成绩？

谢谢邀答，这个问题也反映出许多高中家长的普遍焦虑。这里不清楚您的孩子是高几，这里面也是有一些微小差别的。高一的孩子可能因为没有很好的完成过渡阶段，初中和高中还是有很大的不同，一些经过中考“厮杀”的孩子（像江苏的话大概只有一半的孩子进入高中，另一半进入职业学校或者离开校园，这个筛选比例是蛮大的，留下来进入高中的孩子已经算是经历了考验。因此在暑假里可能会有松懈，尤其是一些中考比较出色的孩子，稍稍会放松一点。）因此这个过渡阶段非常重要，父母要重视起来。许多孩子高一的成绩会有波动，有时甚至起伏比较大，让父母大跌眼镜的都有，但不要过于担心，只要孩子摆正心态，开始意识到优化高中学习的方式方法，找到属于自己的合适的模式，进步起来也是谁也挡不住的。如果孩子高二，出现成绩滑坡。父母首先也不要过于焦虑，前面讲过，进入高中的孩子在智力上和其他方面都是经过一轮筛选的，起跑线有区别，但差不离，基本是一致的。高二之后，孩子熟悉了高中生活，父母要有意识的关注他的心理变化，有没有他内心的烦恼和敏感的事情没有告诉父母。在这个阶段，需要父母陪伴在孩子心里，请注意，不是陪读，而是陪伴在心里，让孩子意识到父母是信任自己，是自己的依靠。而不是令人抵触的“敌人”，往往一些事件里面就是因父母在这个阶段没有很好地关注孩子的心理导致悲剧发生，前不久一个高中孩子杀害自己亲生母亲的案件就是这样的警钟。孩子的理由是“妈妈太唠叨，很烦！”这个悲剧提醒父母要注意和孩子沟通的方式。如果发现自己的孩子在高二成绩下降，先和孩子的老师联系，问清楚原因，老师是第一手资源，和孩子课堂上、学业上直接面对的就是老师，弄清原因之后，父母要对症下药，合理疏导，扬长避短，心平气和的与孩子聊，启发他的自我意识，任何强制的东西都不会有好的结果，这是要切记的，一定要启发他自我理解和生长。如果是高三，孩子的成绩基本是稳定的（整个高三基本都是复习迎考，因此孩子该学的都差不多了），如果是忽然出现大的滑坡，一定有原因的，依然秉持第二点，找原因，想办法，心平气和面对，父母心里急也是没有用的，更不能显现在脸上，你的一举一动显示出来，对孩子打击很大。所以，看到高三孩子平时成绩单的第一时间，千万不要哭丧着脸，或者怒气冲冲，而是应该泰然自若，熟视无睹，心里再痛苦也别露出来，刚干嘛干嘛，你又不能辅导孩子，你又不能讲什么道理，有什么道理好讲呢，孩子这么大了，所有的道理都讲完了，你要做的就是像平常一样的和他聊天，给他准备一份可口的饭菜，在情绪上不要增加孩子的压力。并且要告诉孩子，“所有的结果都已经想到，你需要做的就是把当下弄弄好！”我见过许多这样的案例，原先成绩很优秀，父母百般宠爱，结果高考失利，父子成仇，因为过于关注和付出太多。同样也有一些案例，父母轻轻松松，不陪读，不补课，结果却很理想，中途也有成绩的起伏波动，但只要应对得当，父母最主要的是在心理上做好平和温暖的依靠，孩子一定会出色。要信任孩子的潜力，至少，他在应试的沙场努力向前。更多原创评述请搜索关注微信公众号“陈春随笔”或“陈老师家长汇”，有问必答！

: ak4587kkk

全国教育看江苏，江苏教育看南通，有一定的道理吗？

南通的父母愿意在教育上花钱是真的，我同事的小孩走后门进了市一中的初中部，三年送礼花了十万多。补习班就更不用说了，基本没有不上补习班的，所谓的素质教育就是笑话。我上小学的时候我妈送数学老师几盒茶叶，她没有收，她说好好学习就是最好的礼物。这样的老师现在有几个？

: 13112291223

你们班上曾经的第一名和倒数第一名现在都怎么样了？

这要看您问的是小学同学还是初中，高中了。我一直还在联系的只有初中同学了，当时我们班有6个男生一起拜把子，其中就有我，还有班长（学习班级第一，年级前三），当然还有一个学习很差的，说班级倒数第一不为过，因为男生嘛，讲的是义气，玩的是游戏，所以成绩好坏不是我们选择朋友兄弟的标准。当时可以说，没有我们没去过的游戏厅，没有我们没逃过的课，没有我们把不到妹，没有……想想真想回到过去啊！说到现在他们的情况，毕竟现在老婆孩子都有了，家务事工作缠身，所以联系少了很多，不过大概情况还是知道一些的。班长那小子混的不错，公务员，现在是政府下属单位的一个副总，当然除了学习好家里确实有关系。倒数那货就让我大跌眼镜，当时学习最差，门门不及格，高考以后就没怎么联系，后来听其它同学说，人家上了大学，毕业后去了省电视台工作，现在有望当领导，唉，事事难预料啊！

: cocacola1980

山东有哪些初中毕业可以报考的职业技术学校3+2一类的？

千万不要被招生骗子忽悠去念这些学校！我是不请自来，虽然我不是山东的，但碰巧了解此中内幕，因为在你说的类似机构工作过几年。奉劝你一句，如果孩子可以去念职业高中，或者随便什么高中，千万不要被忽悠去念这些学校啊，不管是3+2或者2+3，甚至美其名曰的五年一贯制，结果都是一样的花钱买个文凭。这个文凭最后你会发现基本对孩子未来的发展没有任何用。好吧，我说这样的大实话，如果相关单位看到了，估计会被全网追杀，甚至可能面临万夫所指。但是如果你的孩子还有一点点的自控力，愿意继续念书，就送去念高中吧，私立的也行。如果实在没有高中可以念，孩子还太小，参加工作不到年龄，就让他学点感兴趣的技术吧，厨师也好，美容美发都行，送到那些学校，真真是花钱买个开心。你可能会说：孩子愿意去啊。是的，孩子喜欢那里，因为那里都是同样贪玩的孩子，根本学不到东西。最后一段很重要――如果你只想要个大专文凭，我支持你送孩子去。因为这样的学校唯一能保证的也就是文凭了。

: 酒圈网2011

初中生没考上高中的话读什么学校比较有出路？

这个我要讲一下考不上高中上职业学校学手艺最好。关键是可怜那些抱着大学梦的二三本资质的学子，不如降下身段学手艺，或做生意。不应该上大学，那个梦对于你来讲是噩梦。最后成了家长花钱又上一吧大幼儿园，除了搞对象打游戏没学会别的，毕业后，又不甘心上生产线做操作者。于是成了骗子的基础人群。或者好一点成为恍世庸才。。。。。

: 笑克

初中生没考上高中的话读什么学校比较有出路？

当然是职业技术学校，学得一门技术，终会畅游天下。古语屋有万贯不如薄艺在身。我本手艺人，虽不会大富大贵，但小钱不断。可惜的是传统手艺娃们都看不上了，高兴的是现在职业技术学校很多，娃们应该珍惜年青，学得一门过硬技术，终会有回报。

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