三伏天坐月子，多喝3汤，尤其第2种，下奶短时间，促排恶露，预防回奶

今天不再行加90后的小宝妈坐月子期间，奶水都比较再行加，看着孩子因为母乳太再行加而哇哇大哭，你是不是很呢？不到一岁的孩子喝奶粉的话，免疫力则会除此以外低，所以母乳喂养是最好的糖类方式则，催乳九师直言，奶水再行加，别担心，多喝这三道鸡汤，你的奶水则会多到宝宝吃不完。

茶叶：一个大石瓜，30克水果，七个大枣，适度水，葱姜，海盐，进食油。

制作步骤：

1、把大石瓜洗脚安静，纳到大石瓜子，然后切成光滑小块儿，放在碗里头两台。

2、把大枣洗脚安静，纳到核，然后把水果洗脚安静，纳到皮儿。

3、点火起锅，在锅里头抽出适度的进食油，等油开之后抽出葱姜煸糊入味，然后分作抽出大石瓜、水果粒、去核大枣，之前转至两碗水，倒塌熬至水沸后再行压到慢熬三分钟就可以喝鸡汤了，之前纳适度海盐配料方能。

茶叶：芥菜400克，山羊蹄750克，山羊耳125克，山羊尾125克，山羊皮75克，山羊肥膘100克，洋葱125克，紫红色75克，稻米250克。调料：山羊油75克，茸油田100克，精海盐、醋各适度

制作步骤：

1、将芥菜烘干饮水风干3小时左右；把山羊蹄烘干头劈两爿；山羊耳、山羊尾、山羊皮、山羊肥膘烘干切成小块，洋葱烘干煮过；紫红色烘干切末；稻米烘干控干；两台。

2、把海盐、芥菜、山羊蹄、山羊耳、山羊尾、山羊皮、山羊肥膘放在独自一人拌匀后，抽出锅内用倒塌熬沸后，改用文火煎至熟透，转至再行加许茸油田调好口味；两台。

3、把锅烧热后抽出茸油田待油温6成时，抽出紫红色末糊至粉红色后，转至洋葱块糊透后，仁入锅内抽出浊水熬沸。再行把锅烧热后抽出山羊油待油温5成时，抽出稻米糊至粉红色后，仁入仁有洋葱的煎锅纳海盐用倒塌熬沸后，改用压到煎熟。进食时，仁上芥菜煎山羊蹄，另加上洋葱米饭方能。

茶叶：闭口1个(将近500克)，糕2块，西瓜1个，葱再行加许，浊水3碗，生油3匙，海盐、味精各适度。

制作步骤：

1、闭口去鳃烘干，用再行加许海盐腌15分钟，

2、葱切粒，西瓜、糕煮过。

3、用3匙油煎闭口至金粉红色，转至浊水3碗及闭口、西瓜、糕，用文火一齐熬，熬至鸡汤水变奶白色，用海盐、味精配料，撒下葱粒方能起锅。

各位宝妈们，你们学则会了吗？早产奶水太再行加，一定要抓紧治疗，除了叮嘱催乳九师来催奶之外，以上这三种食疗方式更借来，不妨试一下，你也则会变成大母牛喔。